Para sempre estar de bem com nós mesma precisamos de alguns cuidados , por isso ai vão algumas dicas , aproveite.
Cuidados com os pés:
1°-usar sempre sapatos confortáveis
2°-relaxar eles com um pouco d'água morna com sal grosso
3°-Manter as unhas e os dedos bem sequinhos após o banho e também três dias antes
da manicure deixar as unhas sem esmaltes ,para ela descansar um pouco
Cuidados com as pernas :
1°-elevar as pernas por 10 a 15 minutos por dia
2°-fazer drenagem linfática para melhor circulação
3°-passar cremes hidratantes de cima para baixo
Cuidados com o rosto :
1°-usar protetor solar mesmo com tempo chuvoso
2°higienizar a pele de manhã, e de noite
3°-usar o hidratante para seu tipo certo de pele
4°-fazer limpeza de pele uma vez por mês
Cuidados com as pernas :
1°-um consumo de água é fundamental
2°-passar cremes ,sempre em movimentos circulatórios
3°-ter o intestino funcionando diariamente também é muito importante
Cuidado com os braços :
1°-passar uma vez por semana um bom esfoliante no cotovelos , para remover as células mortas
2°-usar protetor solar nos braços e principalmente no cotovelo
3°- hidratar bastante os cotovelos com óleos de amêndoa ou qualquer outro que contenha azeite
OBRIGADA : PCM
